武汉婚外情调查：婚外关系的3种散场方式，最后1种最狗血！

当我们问起婚外情是怎么结束的，一般来说，我们往往指的是当下正在发生的某一段婚外情。

婚外情的结束方式看似千差万别，但如果剥开表面的部分，你会发现核心变量万变不离其宗。

最常见的结束方式：

激情耗尽后的自然消亡

最常见结束方式之一，往往没有恨海情天的拉扯，没有第三方的逼迫和摊牌，甚至没有一句正式的“分手”。

随着时间的推移，两个人之间的激情渐渐耗尽，慢慢地觉得没什么意思，自然而然不再联系，挥一挥衣袖，不带走一片云彩。

这种结束恐怕出乎很多人的意料，但根据婚外情的心理机制，我们就能发现其中隐藏的必然性。

“低成本高回报”的情感补给。婚外情本质上是一种

在任何一段感情中，激情都会必然消退。

陌生人带来的新鲜感、不能见光的隐秘感，会刺激多巴胺分泌，带来强烈的愉悦感。生活中的压力、关系中的遗憾，似乎都能在另一个人的怀抱中得到暂时的消解。

但随着时间的推移，这些元素自然会渐渐消耗掉。当两个人彼此越来越熟悉，对方的一切言行变得可预测，新鲜感就会逐渐消退，当初的怦然心动慢慢变成了习惯。

同时，隐瞒伴侣、维持双重生活也需要耗费巨大的精力，要为每一次约会找借口、撒谎、做时间管理、隐藏出轨痕迹，伴侣出现疑虑时还要不断圆谎。这并不容易，重负带来的巨大压力和焦虑，渐渐覆盖了婚外情带来的愉悦感。

也就是说，许多婚外情一开始是甜头，后来渐渐成了苦头，情感自然就淡了。

还有一些人过了一段时间，把注意力放在了其他事情上，比如工作上新的挑战、家庭中新的责任、或者某个新的兴趣爱好，婚外情也就渐渐不再占据主要位置了。

于是，两个人渐渐从每天都联系、早安晚安不断，变成了偶尔问候；

两人见面的时间间隔也越来越长，甚至常常找借口取消见面。

其实双方都知道感情在变淡，直到慢慢发现就算不联系也没什么了，他们不再有那种“今天不聊就缺了什么”的依赖感，而家庭的日常又占据了生活的大部分精力，各自渐渐投入到了自己的生活中。

这种结束方式看起来平和无害，甚至没有什么正式的告别，也没有情绪拉扯。

但“未完成感”会让一个人在多年后依然可能会回味，在午夜梦回时，忍不住想“如果当初继续下去会怎样”。这种悬而未决的悬念，往往比完成的结局更令人念念不忘。

另一种结束：关系变质，从甜蜜走向内耗

除了平淡地自然消亡，内部动力的变化还有一种形式可能促成结束。这种结局不同于两人平淡地不再联系，而是一方开始对关系产生不满，婚外情从“避风港”变成了“另一个战场”。

当激情的高峰过去，人性中的“贪嗔痴”开始浮现。

本来说好的“互不干涉家庭”，慢慢变成了一方要求更多名分、更多陪伴、甚至要求对方离婚；

另一方则开始感到压力，想要抽身。当初的温柔体贴，变成了互相指责和抱怨。

而婚外情初期的理想化投射，此时也渐渐减弱。心理学中的“投射现象”指出，我们常常将自身的期望和希望投射到对方身上，让我们放大对方的优点，忽视了自己不喜欢的一面。

但随着时间的推移，当出轨者发现对方不再是那个“完美的灵魂伴侣”，而是一个有缺点、有需求、有脾气的普通人时，理想化的滤镜就会消失，失望的情绪也渐渐滋生。

当婚外情带来的压力超过愉悦，当两个人开始从“互相滋养”走向“互相消耗”，这种关系变质的痛苦往往会促使他们主动喊停。

这不是因为道德约束，也不是因为害怕被发现，而是因为这段关系本身已经不再“甜”了。

被现实强迫中止：

表面的结束，暗地里的延续

这种方式是很多人想象中可能造成的婚外情结局，当婚外情败露，被原配等外界力量介入，强行拆散，关系总算进行不下去了吧。但实际上，外界力量远没有我们想象得那么强大。

最常见的一种就是被原配发现。

东窗事发，原配愤怒至极，用离婚、财产分割、孩子抚养权等现实利益来胁迫，强制伴侣必须和情人断联。如果原配足够坚定、决绝，且婚姻破裂带来的代价如经济损失、社会声誉受损、失去抚养权等实在太大，出轨者可能会被迫“紧急刹车”。

或者两人本来保密工作做得很好，突然因为某些特殊原因，共同认识的人知道了秘密，风险陡然增加。为了防止事情进一步发酵，双方只能急刹车。

又或者现实条件不允许了，比如一方突然换工作、搬家，两人约会的现实条件变得极其困难，见面成本大幅上升，关系也就自然中断了。

但这种外在因素促成的结束，很多只是让当事人表面上的“服从”，内心并不情愿。

有些人反而在外部压力的压迫下更加不想分开，这就是心理学上的“罗密欧与朱丽叶效应”。

他们可能表面上表现得服从了，回归了家庭，但实际上没过多久，内心又蠢蠢欲动，于是暗渡陈仓，转入更隐秘的地下。还有很多婚外情就这样拉拉扯扯、分分合合地持续了很多年。

这就是婚外情所谓结束的“假象”。

所以，到底什么叫做“结束”呢？

某一段婚外情的“结束”如果只是形式上的切断联系、互相拉黑、再不见面，不代表以后就不会再发生，不代表当事人不会在生活的重压、婚姻的遗憾之后，再找另一个所谓心动的人。

还有人表面上确实没有再找，但只是把对情人的思念、对婚姻的不满、对激情的渴望全部压抑下去，和伴侣依然互相防范、挑剔、不满。身体回来了，心还在外面，这样的“结束”只是换了一种形式继续消耗自己，伤害所有人。

其实，真正意义上的婚外情结束，从来不是某一段感情的终止，而是一个人心理上的完成，它不会再消耗你的能量，不再影响你的判断，也不再是你证明自己价值的工具。

而能做到真正的结束，需要一个人从心理上完成一次根本性的转向，从“向外寻找”转变为“向内整合”。